Pored toga, jedna struja nutricionista tvrdi da ukoliko prestanete da ga pijete, učinićete opšte dobro svom organizmu. Pošto su mnogi netolerantni na laktozu, izbacivanjem mleka iz ishrane ubrzaćete metabolizam i probavu. Osim toga, ono nije dobro ni za osobe koje imaju akne i ekceme, jer ih pospešuje umesto da ih suzbija.
Nemasno mleko i mlečni proizvodi povećavaju rizik od dijabetesa, pokazalo je nedavno istraživanje u kojem je učestvovalo 27.000 ljudi, a rezultati su objavljeni u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.
Iako se kaže da mleko jača kosti, studija objavljena u časopisu British Medical Journal je pokazala da što ga više pijete, imate veću šansu da vam se desi fraktura kuka.